Le Taïso est Fait pour vous !!!!

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. Pratiqué dans un Dojo, Vêtu d'un judogi, ou d'un pantalon de kimono et un tee shirt.

A l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entraînement. De nos jours cette discipline intéresse un plublic de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas focement pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute et de coup porté).

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binôme :

          * entretien cardio-respiratoire

          * amélioration de l'endurance

          * renforcement musculaire

          * amélioration de l'équilibre

          * amélioration des capacité psychomotrices

          * amélioration de la coordination générale des membres

          * assouplissement

          * relaxation

En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Discipline Associées .